分享黑木耳炒鸡蛋的黑木做法 分类标签

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• 10分左右所需时间
• 简单制作难度

• 黑木耳50克
• 鸡蛋2只
• 油适量
• 盐少许
• 味精少许

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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，黑木可以避免智力衰退，耳炒增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的鸡蛋克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、黑木病人；2. 哮喘患者、耳炒高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 鸡蛋饼   黄瓜炒鸡蛋   超快手高颜值营养早餐牛油果酸奶鸡蛋饼    更多做法>
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  木耳 1. 木耳中铁的鸡蛋含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，黑木令人肌肤红润，耳炒容光焕发，鸡蛋并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，黑木能减少血液凝块...
  一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、耳炒结石症患者食用，鸡蛋特别适...详细介绍
  木耳菜谱： 木耳炒鸡蛋   溜肝尖   百合莲藕黑白木耳拌杂    更多做法>